Aliments CBD. Informations, études et utilisations les plus courantes

Les aliments CBD sont de plus en plus utilisés pour leurs bienfaits pour la santé que nous expliquons sur cette page.Vous êtes-vous déjà demandé ce que sont les aliments CBD et comment ils peuvent améliorer votre santé ? Dans cet article, nous expliquons plus en détail le cannabidiol et son utilisation dans les aliments. En plus de vous donner quelques conseils pratiques pour que vous puissiez intégrer vous-même ce type d’aliments dans votre alimentation.

Quels sont les aliments CBD ?

Comme son nom l’indique, les aliments CBD sont les produits qui contiennent du cannabidiol, soit naturellement, soit sous une forme ajoutée. Cependant, avant d’entrer plus en détail sur ces aliments, il est nécessaire d’expliquer ce qu’est le CBD .

En bref, le CBD est l’un des composés naturellement présents dans la plante Cannabis sativa . Plus précisément, dans les fleurs, d’où il est extrait, car les concentrations de CBD dans les tiges, les feuilles et les graines sont minimes.

Une fois le CBD extrait de la plante de cannabis , le résultat que l’on obtient est un principe actif non psychotrope qui a différentes utilisations (comme, par exemple, dans l’industrie alimentaire). Ainsi que divers bienfaits pour la santé et usages thérapeutiques, comme nous le verrons plus tard.

Cependant, tous les aliments CBD n’ont pas cet ingrédient actif ajouté. Il existe des aliments qui contiennent naturellement des concentrations de CBD et qui nous offrent également des bienfaits pour la santé.

Par conséquent, lorsque nous parlons d’aliments contenant du CBD, nous verrons à plusieurs reprises qu’une distinction est faite entre ceux qui sont riches en CBD de manière naturelle et ceux qui sont enrichis de cet extrait ou principe actif dont nous avons discuté.

Types d’aliments contenant du CBD

Nous avons déjà dit qu’il existe deux types d’aliments contenant du CBD ; maintenant nous allons les analyser :

  • Aliments riches en CBD : cette catégorie comprendrait des aliments comme le cacao, le poivre noir, l’échinacée, le romarin, la maca, la truffe noire ou encore les graines de lin. Sans oublier bien sûr les graines de chanvre et les produits qui en sont dérivés, comme les protéines ou l’huile de chanvre.
  • Aliments avec CBD ajouté : on retrouve ici une grande variété de produits qui augmente chaque jour. Entre autres raisons de la demande croissante des consommateurs qui souhaitent bénéficier des avantages de l’inclusion du CBD dans leur alimentation. Entre autres, on peut trouver des chocolats, des chewing-gums, des biscuits, des boissons gazeuses, des gélatines et même du café, des tisanes ou du vin.

En plus de la différence avec le cannabidiol, en général, les aliments qui contiennent naturellement du CBD peuvent être achetés dans n’importe quel supermarché ou magasin de quartier. Ainsi que dans les boutiques en ligne . Aussi, ces aliments sont très intéressants d’un point de vue nutritionnel puisqu’ils sont riches en vitamines et minéraux.

Au contraire, les produits avec CBD ajouté ne sont pas si faciles à trouver dans les magasins physiques. Heureusement, sur Internet, nous avons à notre disposition des magasins spécialisés où vous pouvez les acheter avec la sécurité d’acheter un produit certifié.

Cette garantie de qualité est très importante, surtout si l’on considère son utilisation comme aliment thérapeutique .

Utilisations des aliments CBD

Une fois que nous avons vu ce que sont les aliments CBD et les deux types que nous rencontrons, il est temps de parler brièvement de la façon dont nous pouvons les utiliser.

Dans le cas des aliments riches en CBD comme les graines de chanvre ou le cacao, leur utilisation sera presque aussi variée et large que notre imagination et nos goûts culinaires. En fait, ces aliments font sûrement déjà partie du garde-manger de nombreuses personnes. Et sans aucun doute, ce sont les ingrédients parfaits pour faire des gâteaux, des bouillies , à ajouter aux salades, à emporter dans des smoothies, etc.

Cependant, l’utilisation d’ aliments avec CBD ajouté peut être un peu plus « délicate ».

Mais ne semez pas la panique. Nous devrons simplement prendre en compte leur caractère thérapeutique et la dose dont nous avons besoin, comme s’il s’agissait d’un médicament. De plus, le produit lui-même nous informera de la quantité de CBD qu’il contient ainsi que toute autre question que nous devons connaître pour tirer le meilleur parti de ses propriétés.

Avantages de l’utilisation des aliments CBD

Et ce sont précisément ces propriétés et son effet thérapeutique qui nous amènent au point suivant : ses bienfaits.

Aujourd’hui, de nombreuses études ont prouvé les effets bénéfiques du CBD pour notre corps. Et les preuves scientifiques ne font qu’augmenter.

Il est vrai qu’il est encore nécessaire de poursuivre les recherches dans différents domaines et dans certaines pathologies spécifiques comme le cancer ou l’épilepsie. Cependant, parmi les utilisations thérapeutiques prouvées du CBD, nous trouvons les suivantes :

  • Il est anti-inflammatoire, analgésique et immunomodulateur
  • Possède des propriétés neuroprotectrices
  • C’est un antioxydant, un anticonvulsivant, un antipsychotique et un anxiolytique naturel
  • Éviter les nausées et les vomissements

Contre-indications

Malgré tout cela, ces aliments peuvent ne pas être bénéfiques pour tout le monde. Et il existe certaines contre-indications à sa consommation.

Mais avant d’évoquer les cas dans lesquels il n’est pas conseillé de prendre des aliments contenant du CBD , il faut mentionner l’importance d’acheter des produits certifiés. C’est-à-dire qu’ils ont été soumis aux analyses de qualité et de sécurité alimentaire correspondantes.

De cette façon, nous aurons la sécurité de nous retrouver devant un aliment sûr, qui nous apportera les bienfaits thérapeutiques du CBD . Et que nous ne sommes pas confrontés à un produit frelaté qui peut être nocif pour notre santé.

De plus, comme pour tout autre produit qui contient du CBD, nous devons prendre en compte la dose que nous consommons. Un montant que nous devons ajuster en fonction de nos besoins et de nos caractéristiques physiques. Et que nous devons augmenter progressivement jusqu’à ce que nous trouvions celui qui nous convient.

Sinon, des symptômes tels que fatigue, somnolence, bouche sèche, maux de tête ou vertiges peuvent apparaître.

D’un autre côté, en général, le CBD est très sûr et bien toléré par la grande majorité des gens. Cependant, comme pour les autres suppléments ou médicaments que nous pouvons prendre, si nous suivons un traitement spécifique, nous devons consulter notre médecin ou notre thérapeute pour nous assurer qu’il n’y aura pas d’interactions entre les deux.

De même, dans le cas des femmes enceintes, des femmes qui allaitent, des enfants, des adolescents et des personnes âgées, les aliments additionnés de CBD ne sont pas recommandés. Bien qu’ils ne soient probablement pas nocifs pour la santé aux doses recommandées et pour des périodes pas longues, des études plus scientifiques sont encore nécessaires à cet égard.

Enfin, chez les personnes hypotendues ou ayant des problèmes cardiaques la consommation de ces produits est également déconseillée. Et le même principe de précaution que nous avons évoqué dans le paragraphe précédent s’appliquerait. N’oubliez pas que le CBD favorise la relaxation et abaisse la tension artérielle . Par conséquent, avec ces pathologies sa consommation peut être dangereuse.

Enfin, ces éventuelles contre-indications vont de pair avec la consommation d’aliments additionnés de CBD. Mais ils ne sont pas courants dans le cas des aliments CBD naturellement présents comme ceux que nous avons mentionnés précédemment.

En ce sens, sauf si vous avez une intolérance ou une allergie alimentaire à des aliments tels que les graines de chanvre, le cacao, le poivre noir, etc. inclure ces aliments dans notre alimentation sera bénéfique pour notre santé. Et ils nous fourniront de nombreux nutriments en plus des bienfaits du CBD lui-même.

Autres composants que les aliments CBD peuvent contenir

Avant de finir de parler du CBD et des aliments qui en contiennent (soit naturellement, soit en complément), il est important de préciser une chose :

Les aliments au CBD n’ont aucun des effets psychotropes et psychoactifs du THC .

En fait, le CBD est une substance qui inverse l’action du THC sur notre corps. Et les variétés de cannabis utilisées à des fins thérapeutiques sont celles qui contiennent naturellement une proportion plus élevée de CBD que de THC.

Entre autres raisons, en raison de la difficulté qui existe de séparer les deux composés à 100%. Cela garantit que la quantité finale de THC dans les produits CBD est un pourcentage minimum qui n’a aucun effet sur notre corps.

En outre, la législation actuelle de l’Espagne et de l’Union européenne n’envisage pas l’utilisation de la marijuana (et, par extension, du THC) en tant que drogue médicinale et thérapeutique. Par conséquent, il ne peut pas être commercialisé légalement pour la consommation humaine. Alors que le CBD et les produits qui le contiennent sont réglementés .

Cela dit, en fonction de la nourriture CBD que nous achetons, nous trouverons différents composants. Des ingrédients nécessaires à la fabrication du produit (par exemple, dans le cas de bonbons avec CBD ajouté, il pourrait s’agir de cacao ou de sucre) à ceux qui contiennent l’extrait de CBD.

Dans ce dernier cas, il est fréquent de trouver des huiles végétales (notamment d’olive ou de chanvre lui-même) et des composés végétaux comme le tocophérol (appelé aussi vitamine E). Et généralement, ils n’incluent pas les produits chimiques synthétiques.

Maintenant que vous connaissez les aliments CBD, avez-vous besoin de plus de raisons pour profiter de tous ses avantages ?

Autres produits dérivés du cannabis

Lorsque nous parlons de dérivés du cannabis ou qui contiennent l’un de ses dérivés, nous nous référons toujours aux produits alimentaires, cosmétiques ou compléments qui ont d’une manière ou d’une autre un caractère thérapeutique. À ce jour, sur notre site Web, vous pouvez trouver des informations éprouvées sur ces produits et leurs utilisations pour aider à améliorer et à résoudre les problèmes de santé :

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